そして月曜日 先週の月曜日より寒いぞ。朝ベットから起き上がるのに５分はかかった。 それでも朝ヨガ１５分はしたから自分はやればできる。 この冬は絶対に寒さに打ち勝つんだ。 土曜日は夫婦ともに咳が止まらないので病院へ行き、その後愛犬を連れて平尾台…

金曜日 今日はなんだか体がいつもより、重い。 朝ヨガ２０分はやりきった。 昨日、保育園の迎え時、担任から ハロウィンパーティーした時に、はあくん（子どものこと）だけ仮装嫌がって、 1人だけ仮装しなかった。だから、写真は撮れてません。 はあくんは初…

ほら！もう木曜日 今日も朝一フローヨガをした。 少しづつだけど、ポーズとかプランクもできるようになってきた。 今日は誰も干渉してこない日。 素晴らしい。 親戚のおばあちゃんが亡くなった。 だんだんその世代が亡くなっていくのがわかる。 その次は親世…

ほら、もう水曜日になった。 今日は少し頑張って、マリコ先生の動画を見ながら朝一２０分脂肪燃焼ヨガをした。 身体はぽかぽかいい感じである。 旦那が早々とコタツに電気コードを取り付けた。 朝はぜったいにコタツには入るもんか！ ていうかコタツに入って…

火曜日 こうやって淡々と過ごしていれば 週末まであっという間だ。 今日は朝一代謝アップヨガを15分して気持ちのいい朝でスタートできた。 ぜったいに！寒くて動けないっていうことがないように、 寒さに打ち勝つ！ 日中、家で寒くて動けない！ってなったと…

月曜日が始まった。 だる～い さむ～い もっと寝た～い 寝起きが辛いね。 布団の気持ちよさから、寒い現実に自力で行く意志もないと、 さくっと起きれない。 仕方なしに起きて、朝ヨガ１７分したぞ！ 身体は起きた。 パーシーは(柴犬)はずっと丸くなっていた…

ここ数日でずいぶんと寒くなってきた。 寒いと行動がにぶくなる。 だから体を動かして、体を温めることが必要。 気温18℃の今日、寝起き12分のフローヨガで体はすっかり温まった。 ちなみにyoutubeのマリコ先生の動画を見ながらやってる。 2ヶ月は続いてる。 …

週休2日、本日仕事なり。 週休３日がいいな。 今はまあいい、後々にこの拘束時間はきついし、融通きかない。 だから、準備期間。 今だからできること(いつだってできるんだ) 自分で本棚を作りたいな。 読書する時間、すごく好きだから、自分が買った本たちを…

在宅で働きたい。 パーシーの老後のことあもあるし。 年の三分の２は仕事。 在宅でなくとも、労働時間を短くしたい。 旦那に軽めに告げると、 笑いながら、甘えるんじゃない！と言われた。 確かに！ でも、旦那は私が言ったことに対してそれなりに考えてくれ…

朝一、フローヨガをした。 干渉してこない人との空間が心地よい。 仕事でも家でも。 DIYで自分だけの本棚・・・ 私にも作れるだろうか。 作ってみないとわからない。 取り組んでみよう。

昨日、保育園の迎え時、子どもがぶつぶつお友達に怒られたとか言ってどこか煮え切らない様子だった。 園を出てからも怒られたとぶつぶつ言っていた。 ごめんなさい言ったかと聞くと、言っていない。と じゃあそのお友達にごめんないさい言いに行く？と多分、…

仕事、これといってやる事なし。 まじめな人は仕事を見つけて自分で動くんだろう。 どっちかというと私は、与えられた仕事をこなすだけ。 言われたことは守る。 入社したての頃、整理していいよって言われたから、ごちゃごちゃしていた水回りやその下の収納…

継続は力なり 本当にそう思う。 私は物事をすぐに理解することや、技術や知識を習得することに時間がかかるからこそ、継続の力を借りて少しづつ成長していきたい。 勉強でも運動でも継続の効果はわかる。 継続は裏切らない。 健康増進のためのヨガ、ダンベル…

ドラマにはまっている 春から放送していた「あなたがしてくれなくても」を見てから、夢中になって 毎週木曜日が楽しみで楽しみで仕方がなかった。 夢中になりすぎて、配信サイトでは4回は繰り返し見た。 それから、過去の面白そうなドラマを見つけては、一気…