水曜日

ほら、もう水曜日になった。

 

今日は少し頑張って、マリコ先生の動画を見ながら朝一20分脂肪燃焼ヨガをした。

身体はぽかぽかいい感じである。

 

旦那が早々とコタツに電気コードを取り付けた。

朝はぜったいにコタツには入るもんか!

ていうかコタツに入って、本を読むとか勉強するとかならいいのか。

タツに入って横になるのは確かに幸せだけど、それはただ

眠気を増幅するだけだから、しないようにする。

 

 

 

 

 

火曜日

火曜日

 

こうやって淡々と過ごしていれば

 

週末まであっという間だ。

 

今日は朝一代謝アップヨガを15分して気持ちのいい朝でスタートできた。

 

ぜったいに!寒くて動けないっていうことがないように、

寒さに打ち勝つ!

 

日中、家で寒くて動けない!ってなったとき、

階段昇降や、ダンベル体操、スクワットをして体をあたためる!

 

これからの冬の目標!

 

 

月曜日

月曜日が始まった。

 

だる~い

さむ~い

もっと寝た~い

 

寝起きが辛いね。

布団の気持ちよさから、寒い現実に自力で行く意志もないと、

さくっと起きれない。

 

仕方なしに起きて、朝ヨガ17分したぞ!

身体は起きた。

 

パーシーは(柴犬)はずっと丸くなっていた。

パーシーも渋々起きて、一緒に散歩に行った。

 

 

今日も何もなく仕事を終えることだろう。

 

4歳子持ち、兼業主婦、正社員で働かせて頂いて感謝しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒くなってきた

ここ数日でずいぶんと寒くなってきた。

寒いと行動がにぶくなる。

だから体を動かして、体を温めることが必要。

 

気温18℃の今日、寝起き12分のフローヨガで体はすっかり温まった。

ちなみにyoutubeマリコ先生の動画を見ながらやってる。

2ヶ月は続いてる。

 

これから朝、どんどん寒くなるし布団で寝たいけど

朝ヨガで体が温まったところで行動開始する。

自分で自分を上げたら楽しいし、周りにも気を配れる。

 

この冬の目標。

 

土曜日

週休2日、本日仕事なり。

 

週休3日がいいな。

 

今はまあいい、後々にこの拘束時間はきついし、融通きかない。

 

だから、準備期間。

 

今だからできること(いつだってできるんだ)

 

自分で本棚を作りたいな。

読書する時間、すごく好きだから、自分が買った本たちを

自分で作った本棚に並べたら素敵だなとたまに想像するんだ。

 

資格の勉強。

一回落ちた簿記3級は来月受ける。習得した知識は仕事で役立っている。

3級受かったら、2級も目指す。

 

あとは、日々の習慣をこれからも続けること。

パーシー(柴犬)が餌を食べている間の、二の腕引き締めダンベ

朝一のヨガ 休日のフローヨガ

1日10分の羊毛フェルト←これは停滞してる

 

なんだか、自分のことばかりだな。

子どものことはどうだろう。

思えばテレビばかりに頼っている。

絵本は必ず読んで、一緒に遊ぶ時間を増やしてあげよう。

 

 

 

 

 

 

自分は恵まれていることに感謝しよう。

 

 

告げる

在宅で働きたい。

パーシーの老後のことあもあるし。

年の三分の2は仕事。

在宅でなくとも、労働時間を短くしたい。

 

旦那に軽めに告げると、

笑いながら、甘えるんじゃない!と言われた。

 

確かに!

 

 

でも、旦那は私が言ったことに対してそれなりに考えてくれて、

 

本当にそう思うんなら、探せばあるだろうし、準備が必要だよ

とも言われた。

 

言葉にしたことで、自分は本当にそうしたいんだな

とも思った。

 

まだ何をするとかわからないけど、自分の頭で考えるしかない。