昼休みに走る

初めまして。33歳、兼業主婦、2歳のこども一人。ぴこまめです。

保育園で事務職をしています。

前職がハードでストレスフルだったために転職。しかし転職先が人手が充足しすぎており、暇な職場で最初こそ、事務所内の掃除や雑務を買ってでていたものの、最近はその気力も出ずに、ぼーーっとすることもしばしば。

そこで、昼休みの1時間を有効活用したく、

昼ラン　を始めました。

昼ランとは、その名の通り、昼休みにランニングをすること。

走るともちろん汗をかくので、着替えを毎回しないといけないけど、

必ず1時間の昼休みは確約されているし、同じ時間に走るので、続けやすい。

仕事でぼ～っとしていることが多く、帰っても充足感がなく、何となく家事をこなすのと、仕事の日は雨の日以外、昼休みに走って、体力づくりに勤しむ。

後者がきっと肉体的にも精神的にもいいはず。

昼ラン初日はもちろん緊張した。12時から昼休みで10分で弁当を食べ終えて

トイレでわざわざジャージに着替えるんだもの。でも慣れればこっちのもの。

12時20分から12時55分まで近くの川沿いをひたすら走る。職場に戻り、

残りの5分でトイレで全裸になり、噴き出す汗をタオルで吹き上げ、着替えて

席に戻る。

多少の手間はかかっても、

いい習慣は必ず味方についてくれる。

ブログも一貫性がないにせよ、ぼちぼち続けてみよう